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缺锌也会导致脱发吗

编辑: 新生植发   时间:2020-01-23 14:12:36  咨询价格 | 预约专家

 

  掉头发和许多因素有关,常见的掉头有生理性掉发和病原性掉发,而这两种其实又分为很多个种类。那么缺锌会不会引起掉头发呢?下面新生义乌植发小编告诉大家答案!

  缺锌导致脱发

  如果缺锌的话,有可能会出现一些不良症状,其中就包括脱发。头发的生长会和体内的蛋白质、脱氧核糖酸量等等元素有密切的关系,而这些元素的合成和锌元素有密切的关系,要是缺锌的话,就会缺乏营养元素,也就会出现脱发的问题了。

  缺锌吃什么食物好

  油泼莴笋

  原料:嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。

  制作方法

  1、将莴笋去皮洗净,切成6厘米长条状。

  2、己烧锅加水,待水开后,放入莴笋,大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中,过水后捞出放入盘中,撒少许盐、味精、水腌制,并摆放好葱丝待用。

  3、热锅下油至80度左右,放入适量花椒粒,煸至花椒变黑关火,捞出花椒粒,将油淋入摆放好的莴笋上即可。 此道菜清淡、爽口,含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍,对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。

  萝卜番茄汤

  原料:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

  制作方法

  1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

  2、热锅下油,倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次,注入清汤,中火烧开,待胡萝卜熟时,下入西红柿,调入盐、味精、白糖,把鸡蛋打散倒入,撒上葱花即可。 此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。更多了解→ 脱发治疗

  缺锌肯定会导致脱发,能引发脱发的原因有很多。在如今有不少的年轻人都有脱发的困扰,这和他们不良的生活习惯也有关系,如果能及时改变自己的生活习惯,并及时多吃一些能补充锌元素的食物,这样就能给改善脱发的症状了。

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